講座 - 中醫氣功導引經典-《易筋經》系統解讀及實踐體驗

2023年11月進修講座 (Zoom網上現場遙距課程)

 

題目簡介

易筋經—相傳南北朝時期由印度高僧達摩祖師所創立。「易」是改變的意思；「筋」是指韌帶、筋腱、筋膜；「經」是指方法。 顧名思義，易筋經就是一套把萎弱筋骨改為強筋壯骨的方法。此功法分四部份，包括靜式及動式。靜式透過 「靜止式用力」，動式透過「肢體動作的轉換」，擺正骨，拉鬆筋，肌肉歸位，五臟六腑歸位。同時，上述外在招式會配合 「胸式呼吸」及「丹田呼吸法」，促進氣脈暢通，鍛鍊內在的筋膜，橫膈膜，盆底肌，實為「內外兼修」的古傳功法。整套「易筋經」練習時間大約45分鐘到1小時。招式有 「韋馱獻杆勢」、「托天按地勢」等等。

長期鍛錬「易筋經」，能令氣血充盈，筋腱變得有彈性，骨格擺正，改變不少都市痛症。講者將從中醫角度講解、示範及教授《易筋經》功法

 

講者介紹

羅賓師傅

修習詠春拳28年，逾24年教學經驗，為國際詠春總會梁挺宗師的弟子、詠春種子班教練、考官；多個運動團體的易筋經導師，亦有教導易筋洗髓功。

 

李家銘中醫師

為羅賓師傅學生

香港浸會大學中醫學學士及生物醫學理學士

香港中文大學運動醫學及健康科學理學碩士

 

 

講座詳情

日期     2023年11月26 日

時間     下午3:00-6:00

講題     中醫氣功導引經典-《易筋經》系統解讀及實踐體驗

講者:     羅賓師傅，李家銘中醫師

費用     新華會會員$120，非會員$150

報名     請點選以下連結參閱報名詳情，或於或於辦公時間致電本會2380 9363查詢

連結:     https://www.sin-hua.org/shcourse.php?ID=19

 

 課程需知

1. 本講座不設重播
2. 參加者登入Zoom講座時必須全程開放視訊 (開鏡頭)，本會將記錄參加者的「在線時間」。凡遲到、早退或中途離線合共30分鐘以上者，將不獲發學分
3. 是次研討會為中醫認可持續進修課程，完成整個課程可得3個學分
4. 本課程符合「中醫藥發展基金」資助中醫藥培訓A1-3課程，申請者可自行向基金申請90%費用資助

 註1 如未能確定是否新華會會員，可於辦公時間致電本會2380 9363查詢